.دستور العمل های شیرازی·
سعی کنید روزها استراحت کنید تا شبها راحت بتوانید بخوابید ·
در نزدیکی تخت خوابتان صندلی بگذارید تا اگر از خواب بیدار شدید روی آن نشته واستراحت کنید ·
ایستادن به رفتن، نشستن به ایستادن و خوابیدن به نشستن اولویت دارد ·
جایی که میتوانید بنشینید چرا میایستید؟ ·
کار امروز را به فردا موکول کنید و کار فردا را به پس فردا ·
اگر حس کار کردن به شما دست داد کمی صبر کنید تا این حس از شما بگذرد ·
از همه دیرتر سر سفره رفته و زودتر بلند شوید تا زحمت چیدن و جمع کردن سفره به شما تحمیل نشود ·
برای کار همیشه فرصت هست پس از استراحت غافل نشوید ·
در میهمانیها حتماً با خود بالش ببرید شاید فرصتی برای استراحت بدست آوردید
.به خواب نگویید کار دارم به کار بگویید خواب دارم